• Reziliencia jelentése: Lelki állóképesség és pozitív alkalmazkodás fejlesztése

    Reziliencia jelentése: Lelki állóképesség és pozitív alkalmazkodás fejlesztése

    A reziliencia a pszichológia területén azt jelenti, hogy valaki képes viszonylag hamar helyreállítani testi-lelki egyensúlyát nehézségek vagy megterhelő élethelyzetek után. Ez a rugalmasság lehetővé teszi, hogy az emberek hatékonyan alkalmazkodjanak a külső körülményekhez, legyenek azok akár váratlanok, akár erőteljes hatásúak. Ebben a folyamatban különösen nagy szerepet játszik a mentális erő és a pozitív szemléletmód. A…