laslo-bogacs
Impostor jelentése és imposztor szindróma: pontos magyarázat, példák, helyes használat
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk az imposztor szindróma jelenségéről nyújt általános, oktatási jellegű információt. Nem helyettesíti az orvosi vagy pszichológiai diagnózist, illetve kezelést. Amennyiben szorongás, kiégés vagy mentális egészségügyi…
Kognitív gondolkodás jelentése: folyamatok, példák, gyakorlati fejlesztés
A kognitív gondolkodás nem csupán „okosnak lenni”, hanem az érzékelés, emlékezet és gondolkodás összehangolt működése. A gyakorlatban négy alappilléren nyugszik: észlelés, figyelem, memória, döntéshozatal. Célzott edzéssel ezek a képességek…
Kognitív képesség jelentése: mit takar a fogalom, és hogyan mérjük a kognitív funkciók fő területeit?
A kognitív képesség és kognitív funkciók alapvető meghatározása A kognitív képesség nem egyetlen adottság — legalább négy egymással szorosan összefüggő megismerő folyamatot foglal magában. A kognitív képesség az agy…
A szorongás rejtett jelei: mikor érdemes segítséget kérni? Gyakorlati útmutató
A szorongás rejtett jelei olyan tünetek, amelyeket sokan hétköznapi fáradtságnak vagy szokásnak tulajdonítanak, pedig tartós fennállásuk szakmai értékelést indokolnak. A Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) szerint…
Pszichológiai fogalmak a mindennapokban: döntéseink láthatatlan mozgatórugói
A pszichológia világában olyan alapfogalmak, mint az önbecsülés, az önértékelés vagy a magabiztosság, folyamatosan befolyásolják mindennapi választásainkat. Az, hogy mennyire tartjuk magunkat értékesnek, nagyban meghatározza viszonyulásunkat a kihívásokhoz és…
Agresszió: felismerés, okok és hatékony megelőzés pszichológiai szemszögből
Az agresszió a pszichológiában olyan viselkedésformát vagy érzelmi állapotot jelent, amely ártalmas lehet másokra vagy a környezetünkre. Ide tartoznak mindazon tettek, amelyek szándékosan okoznak testi, lelki vagy társadalmi sérelmet.…
Miért fontos a lelki támogatás? A mentális egészség megőrzésének lépései és lehetőségei
A lelki támogatás alapvető szerepet játszik abban, hogy megőrizzük mentális egészségünket. Nemcsak abban segít, hogy a mindennapi stresszt könnyebben átvészeljük, hanem különféle pszichoszociális kihívásokkal is hatékonyabban birkózhatunk meg általa.…
Zsidóüldözés Magyarországon (1920–1945): okok, törvények és a deportálások menete
A zsidóüldözés Magyarországon nem kizárólag 1944-ben kezdődött: a jogi korlátozások és a fokozódó erőszak már korábban is egymásra rakódott.[1] A lényeg: 1920 és 1945 között a diszkriminációtól a gettósításon…
Mit tanulhatunk a veszteségből? A halál feldolgozása pszichológiai szemmel és a gyász útjai
A gyász mindenki életében valamilyen formában megjelenik. Amikor elveszítünk valakit, aki közel áll hozzánk, a fájdalom mellett lehetőség nyílik a belső fejlődésre. Ilyenkor gyakran szembesülünk saját mulandóságunk gondolatával, elgondolkodunk…
Negatív gondolatok elengedése: pszichológiai technikák a pozitívabb életért
a negatív gondolatoktól való megszabadulás kulcsfontosságú a lelki egyensúly megőrzésében. A kognitív pszichológia szerint amit gondolunk, az közvetlenül befolyásolja érzéseinket és viselkedésünket. Ha ezek a gondolatok főként pesszimisták, idővel…
Rólam
Robert Dans
Szeretek másokat nevelni, beleértve a gyerekeket is. Maga az oktatás és az oktatási rendszerek megismerése is lenyűgöz. Igyekszem folyamatosan fejlődni és átadni tudásomat másoknak.